Baby 12 Monate: Entwicklung, Essensplan & Gewicht

Ein Grund zu feiern: Dein kleines Baby wird ein Jahr alt! Für viele Eltern ist der erste Geburtstag des Kindes ein ganz besonderer Moment im Leben. Hol deinen Fotoapparat oder dein Smartphone aus der Tasche und halte diesen Augenblick fest. Auch dir selbst darfst du nun kräftig auf die Schultern klopfen. Nicht nur dein kleiner Schatz, sondern auch du bist ein Jahr alt geworden – als Mama oder Papa!

Erfahre bei uns, wie sich dein 12 Monate altes Baby um seinen ersten Geburtstag herum entwickelt.

Wie sich Dein Baby entwickelt

Schritt für Schritt

In diesem und den folgenden Monaten dreht sich alles um die ersten selbstständigen Schritte. Wann dein kleiner Schatz tatsächlich anfängt zu laufen, ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Manche wagen den ersten Schritt schon im 9. Monat, andere üben bis zum 15. Monat oder länger, bevor sie einen Fuß vor den anderen setzen. Aber was kann dein Baby mit 12 Monaten bereits?

In der Regel fangen die Kleinen einige Wochen bis Monate nach dem ersten Geburtstag an, wie Profis zu laufen. Bis es so weit ist, müssen ein paar Hürden überwunden werden. Und das passiert häufig nicht ohne Hinfallen. Achte daher mehr denn je darauf, dass dein Zuhause babysicher ist und unterstütze deinen kleinen Liebling bei seinen Gehversuchen.

Dein 12 Monate altes Baby wird sich an Möbeln und Gegenständen hochziehen. So manövriert es sich vom Sitzen in den Stand. Wenn es das schafft, kommt der nächste Schritt: Loslassen und frei stehen. Das erweist sich schon als schwieriger.

Dein kleiner Schatz wird sicherlich mehrmals auf seinen Popo plumpsen, bis er oder sie das Stehen ohne Festhalten meistert. Aber auch das wird gelingen. Dann steht dem ersten Schritt nichts mehr im Wege.

Sobald dein Baby lernt, eigenständig zu laufen, schafft es damit auch den Schritt zum Kleinkind. Nicht der erste Geburtstag, sondern die Fähigkeit zu gehen markiert diesen wichtigen Entwicklungsschritt. Feiere das und halte diesen magischen Moment für euch fest! Und falls du es nicht bereits getan hast: Finde jetzt die Schuhgröße deines Babys heraus und lasse dich in einem Kinderschuh-Geschäft beraten, was dein kleiner Schatz jetzt braucht, um richtig gut laufen zu können.

Sprechen lernen

Neben den motorischen entwickeln sich auch die sprachlichen Fähigkeiten deines 12 Monate alten Babys täglich weiter. Wenn du nicht jedes Wort deines Quasselmännchens verstehen kannst, helfen dir vielleicht unsere Tipps, die Baby-Sprache richtig zu deuten.

Autos zum Beispiel machen „BRRR“ und werden manchmal von deinem Schatz auch so benannt. Doch manche Wörter sind auch schon klar und deutlich herauszuhören. „Mama“ und „Papa“ können viele Kinder in diesem Alter schon aussprechen. Manchmal bist damit allerdings nicht du gemeint. So kann ein wildfremder Mann, der beim Spazierengehen vorbeiläuft, von deinem Baby „Papa“ genannt werden. Viele Kleinkinder denken nämlich, alle Männer heißen „Papa“.

Auch auf gefährliche Situationen reagiert dein Liebling wahrscheinlich mit nur einem einzigen Begriff, da sein Wortschatz natürlich noch sehr begrenzt ist. Eine spitze Tischkante wird dann beispielsweise als „heiß“ bezeichnet.

Den eigenen Vornamen versteht dein Baby mit 12 Monaten auch schon. Wenn du dein Kleines rufst, wird es sich bestimmt zu dir wenden. Es freut sich in diesem Alter sehr darüber, angesprochen zu werden. Besonders, wenn die Kontaktaufnahme spielerisch erfolgt.

Wie du dein Baby im 12. Monat unterstützen kannst

Laufen lernen

Keine Frage: Das Laufenlernen erfordert sehr viel Übung. Und natürlich möchtest du als Mama oder Papa deinen kleinen Sonnenschein dabei unterstützen. Aber forcieren kann man diesen Entwicklungsschritt nicht.

Es wird sogar empfohlen, die Kleinen nicht gleich wieder hinzustellen, wenn einmal ein Gehversuch gescheitert ist. Genauso umstritten ist der Gebrauch von sogenannten Babywalkern oder Lauflernwagen. Die haben keinerlei positiven Effekt auf den Lernprozess. Aus orthopädischer Sicht sollten sie aus folgenden Gründen sogar gemieden werden:

Die Muskulatur deines Babys ist noch nicht ausreichend entwickelt. Es kann sein eigenes Gewicht in dieser Position noch nicht tragen. Die Folgen könnten bleibende Haltungsschäden sein.
Dein kleiner Schatz ist in einer Lauflernhilfe motorisch stark eingeschränkt. Er kann sich nicht so bewegen, wie es für die Entwicklung sinnvoll wäre.
Mit einem Lauflernwagen können die Kleinen mit bis zu 10 km/h durch die Wohnung flitzen. Dadurch kann es leichter zu Stürzen und Verletzungen kommen.

Biete deinem 12 Monate altem Baby eine Umgebung, in der es sich sicher und frei bewegen, spielen und ausprobieren kann. So unterstützt du dein Kind am sinnvollsten. Wenn dein kleiner Athlet gerade übt, sich hinzustellen, sorge dafür, dass er sich an Gegenständen und Möbeln hochziehen kann, die nicht umkippen können.

Auf dem Weg zum ersten Schritt – und auch die ganze Kindheit hindurch – wird dein Schatz immer mal wieder hinfallen. Das bleibt nicht aus und gehört zum Lernen dazu. Versuche daher vorausschauend die motorische Entwicklung deines Kindes zu begleiten. Schränke dabei den Bewegungsraum deines Lieblings aus Angst vor Verletzungen nicht zu sehr ein. Dein Kind braucht Vertrauen. Nur so lernt dein kleiner Schatz, mit Gefahren umzugehen und Risiken besser einzuschätzen.

Spielen

Frage-Antwort-Spiele stehen jetzt hoch im Kurs. Allerdings wird dein Baby die Fragen noch nicht selbst beantworten können. Die Antwort sollte daher auch von dir kommen. Frage dein Kleines zum Beispiel: „Wo ist deine Nase?“ Dann warte einen Augenblick und antworte schließlich, in dem du darauf zeigst: „Da ist die Nase!“ Mit solchen Spielen lernt dein kleiner Schatz Begriffe und Zusammenhänge kennen. So kannst du mit viel Spaß das Sprechenlernen fördern.

Nachahmen

Das Nachahmen bleibt auch im zweiten Lebensjahr der größte Motor für dein Kind, um neue Dinge zu lernen. Nutze diese Begeisterung, in dem du deinem kleinen Schatz vormachst, wie man den Löffel richtig zum Mund führt, die Zähne putzt, sich selbst anzieht und wäscht. Dein kleiner Pantomime-Künstler wird sich auch viel von großen Geschwistern oder anderen Kindern abschauen.

Beziehe dein 12 Monate altes Baby daher in die alltäglichen Aktivitäten wie Kochen, Wäsche waschen oder Einkaufen mit ein. Bringe deinem wissbegierigen Liebling bei, wie diese Dinge funktionieren. Du kannst auch deinem Baby erklären, was Mama und Papa beruflich machen. Dadurch bekommt es noch mehr das Gefühl, zum Leben seiner Eltern dazuzugehören. Das stärkt das Selbstbewusstsein deines 12 Monate alten Kindes schon früh.

Ernährung deines Babys im 12. Monat

Dein kleines Krümelmonster ist mit 12 Monaten eventuell schon sehr daran interessiert, was beim Mittag- und Abendessen alles am Tisch passiert. Und natürlich, was die Großen auf ihren Tellern haben. Nutze diese Neugier und biete deinem Spatz immer wieder neue Lebensmittel und somit neue Geschmacksrichtungen an.

Achte nur darauf, dass die Nudeln, das Gemüse oder das Fleisch nicht stark gewürzt sind. Außerdem sollte das Essen zerdrückt oder in kleine, mundgerechte Stücke geschnitten werden.

Vielleicht hast du auch schon bemerkt, dass dein Baby inzwischen eine weniger große Essensschlacht veranstaltet und langsam selbstständig isst – ein weiterer wichtiger Entwicklungsschritt!

Gegen Ende des ersten Lebensjahres verträgt dein kleines Leckermäulchen fast alle Lebensmittel. Der Speiseplan kann jetzt auch um Vollmilch oder Milchprodukte erweitert werden. Berücksichtige aber weiterhin Folgendes:

Verzichte nach wie vor auf kleine und harte Lebensmittel, an denen sich dein Kind verschlucken könnte (zum Beispiel Oliven oder Nüsse).
Auch stark blähendes Gemüse wie Kohl oder Hülsenfrüchte können viele Kinder noch nicht gut vertragen.
Das Essen sollte nicht zu stark gewürzt sein. Salz benötigen Babys in diesem Alter noch nicht. Falls du dennoch etwas salzen möchtest, verwende jodiertes und fluoridiertes Salz.
Wenn du deinem Schatz Rohkost anbietest, berücksichtige die Zahnentwicklung deines Kleinen und passe das Angebot dementsprechend an.

Sollte dein kleiner Gourmet von dem neuen Ernährungsplan wenig begeistert sein, vergiss nicht, dass es zwischen zehn und 15 Versuche dauern kann, bis dein Kind weiß, ob es einen neuen Geschmack mag oder nicht. Falls dein Schatz etwas nicht essen will, gib nicht so schnell auf. Biete deinem 12 Monate alten Babys so lange eine Mahlzeit an, bis es bereit ist, diese zu probieren.

Im Alter von 12 Monaten hat dein Baby schon alle Jahresfeste erlebt. Ob Advent, Weihnachten oder Ostern, viele Mamans und Papas wollen ihr Kind gerne mit kleinen Geschenken verwöhnen. Bastle zum Beispiel einen eigenen Adventskalender und fülle diesen mit kleinen Leckereien. Die müssen nicht aus Schokolade bestehen! Genauso gut bieten sich leckere Reiswaffeln, Cracker oder andere Snacks an, über die sich dein Kind bestimmt freuen wird. Hinter einer Tür könnte sich auch ein neues Spielzeug verstecken.

Der Speiseplan – für dein 8 bis 12 Monate altes Baby

Der Tagesablauf deines Babys im 12. Monat

Babys Gesundheit

Zwischen dem 10. Monat und dem 12. Lebensmonat findet die sechste Vorsorgeuntersuchung statt, auch U6 genannt. Inzwischen hat dein Kind seinen Bewegungsraum enorm ausgedehnt und viele neue motorische Fähigkeiten entwickelt. Falls du Fragen zu der Entwicklung deines 12 Monate alten Babys hast, kannst du diese der Kinderärztin oder dem Kinderarzt stellen.

Bei der U6-Vorsorgeuntersuchung werden ebenso das Gewicht und die Größe deines kleinen Babys ermittelt und in der Wachstumstabelle im gelben Untersuchungsheft deines Kindes festgehalten. Auch nach dem emotionalen Befinden und der Beziehung zwischen deinem Kind und beiden Elternteilen wird der Arzt dich fragen.

Die ärztliche Untersuchung beinhaltet ebenfalls einen Seh- und Hörtest. Außerdem wird geschaut, wie es um die sprachlichen Fähigkeiten deines kleinen Schatzes steht. Manchmal sind diese Untersuchungen nicht ganz leicht zu bewerkstelligen. In den meisten Fällen sind Babys mit 12 Monaten aufgeschlossen und wollen gerne zeigen, was sie schon alles können. Aber auch die größten Sonnenscheine können mal einen schlechten Tag haben.

Sollte dein Liebling die Tests verweigern, ist dies aber nicht weiter schlimm. Der Arzt wird dich in diesem Fall nach dem Stand der Dinge befragen. Mama und Papa sind dabei die Experten. Es reicht also, dass du dem Arzt erzählen kannst, wie gut dein Baby schon sehen, hören und sprechen kann.

Je nachdem, wie ihr euch entschieden habt, steht am Ende der U6 die Auffrischimpfung an. Diese ist für die Grundimmunisierung wichtig. Vergiss daher nicht den Impfpass. Außerdem wirst du über weitere Impfungen für dein Kind aufgeklärt, die im zweiten Lebensjahr anstehen. Die Krankenkasse wird dich aber ebenfalls rechtzeitig über die möglichen Termine informieren.

Wie dein Baby im 12. Monat schläft

Neben dem ersten Geburtstag deines Kindes gibt es einen weiteren Grund zur Freude: Die Hauptschlafphase von vielen Babys hat sich nach einem Jahr auf etwa sechs Stunden in der Nacht eingependelt. Natürlich variiert das Schlafverhalten von Kind zu Kind. Auch wenn dein Kleines einen turbulenten Tag hinter sich hatte oder sogar krank ist, kann dieser fragile Schlafrhythmus gestört werden. Es ist also nicht ungewöhnlich, dass Babys mit 12 Monaten immer mal wieder eine unruhige Nacht haben. Insgesamt benötigt dein Baby in diesem Alter etwa 12 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag. Neben der langen Nachtschlafphase braucht dein kleiner Schlummerhase einen Mittagsschlaf plus ein weiteres Nickerchen. Beide können jeweils zwischen 30 Minuten und zwei Stunden lang sein.

Wie sich dein Leben verändert

Mit jedem neuen Schritt ihres kleinen Schatzes in die weite Welt hinaus, werden viele Eltern etwas wehmütig. Manche leiden sogar unter echtem Trennungsschmerz. Von der Geburt bis zum Erwachsenenalter kann dieses Gefühl immer wieder bei großen Entwicklungsschritten auftauchen.

Schon bei der Trennung der Nabelschnur musste die Mutter die körperliche Einheit mit ihrem Kind aufgeben. Nun steht ein weiterer Abnabelungsprozess an. Dein Baby lernt das Laufen und betritt damit die Ära des Kleinkindes. Auch der Beikostbeginn und das Abstillen sind für dein Kind wichtige Schritte in die Selbstständigkeit.

Manche Mütter empfinden diesen Verlust als schmerzhaft. Dein Liebling beginnt allmählich, eigene Wege einzuschlagen. Das ist wichtig für seine Entwicklung. Versuche daher, solchen Trennungssituationen mit Toleranz und Vertrauen zu begegnen.

Als Eltern wird man im Laufe des Lebens immer wieder vor diese Prüfung gestellt. Das Zauberwort heißt Loslassen. Wenn dein Kind bereit ist und den nächsten Schritt in die Unabhängigkeit wagen möchte, lass es gehen. Das bedeutet natürlich nicht, deinem Kind alles zu erlauben, was es möchte. Grenzen und ein sicherer Rahmen sind nach wie vor wichtig.

Wenn du es schaffst, deinem Kind dies zu bieten, ohne dabei zu klammern oder deinen Schatz zu sehr einzuschränken, wird er oder sie sicherlich immer wieder gerne zu dir zurückkommen. Dein Baby braucht dein Vertrauen. Nur damit kann es ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln, das es für die Welt da draußen benötigt.

Die wirklich wichtigen Augenblicke des Lebens müssen gewürdigt werden. Einer dieser Momente ist, wenn dein Kind ein Jahr alt wird. Vielleicht möchtest du für deinen Schatz einen Kuchen zum ersten Geburtstag backen und eine Party geben? Wie du diesen Tag zelebrierst, ob in kleiner familiäre Runde oder mit vielen Freunden und anderen Kindern, ist ganz dir überlassen. Hauptsache, du bereitest deinem Baby einen besonderen Tag, teilst deine Freude mit anderen und feierst auch eure große Leistung als Eltern!

Checkliste: Dein 12 Monate altes Baby

Im 12. Monat steht die U6-Vorsorgeuntersuchung an.
Der erste Geburtstag ist ein Grund zum Feiern: Genieße es, mit deinem kleinen Schatz im Mittelpunkt zu stehen!